Mama Beyond

เกินกว่าคำว่าแม่

คนท้องผมร่วง : ทำไมผมถึงร่วงเยอะ วิธีรับมือกับอาการผมร่วง

คนท้องทําไมผมร่วงเยอะ คุณแม่หลายคนผมร่วงในช่วงตั้งครรภ์ มีความเป็นไปได้ว่าเกิดจาก ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป การโภชนาการที่ไม่ดี หรือการรับประทานอาหารที่ไม่ดี ทำให้ร่างกายทรุดโทรมลง ไม่ได้รับการบำรุงโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะอาจจะมีความเชื่อผิด ๆ ที่กลัวว่าอาหารหลายอย่างจะเป็นอาหารแสลง ทานได้แต่ข้าวต้มกับเกลือ ทำให้ขาดธาตุเหล็กในช่วงตั้งครรภ์ การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ก็อาจทำให้ร่างกายเกิด ภาวะเครียด มากจนทำให้มีผมร่วงมากผิดปกติ วิธีรับมือผมร่วงในช่วงตั้งครรภ์ กินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงให้มากขึ้นเช่น ตับ ผักบุ้ง ผักโขม ฟักทอง เลือกกินอาหารทีมีสารอาหารที่มีโอเมก้าสูง ช่วยในการบำรุงเส้นผมอย่างเนื้อปลา ไข่ไก่ ถั่วอัลมอนด์ อย่าสระผมบ่อย เพราะจะทำให้ผมมันมากขึ้น ผมหลุดร่วงง่ายขึ้น เลือกใช้แชมพู…

Continue reading
0 Comments

คนท้องเหนื่อยง่าย : อาการเหนื่อยง่ายกับวิธีรับมือ

ทำไมคนท้องถึงเหนื่อยง่าย คนท้องเหนื่อยง่ายและรู้สึกอ่อนเพลีย เพราะการตั้งครรภ์ทำให้เกิดกระบวนการเผาผลาญพลังงานมากขึ้น พลังงานถูกใช้ออกไปทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและเหนื่อยง่ายขึ้น รวบรวมความเห็นจากโลกออนไลน์ pantip หัวข้อกระทู้ “แม่ท้อง เหนื่อยง่ายขึ้นกันมั้ยคะ” กระทู้คำถาม ตอนนี้เราตั้งครรภ์ได้ 26 weeks แล้วค่ะตั้งแต่ตั้งครรภ์ก็รู้สึกเหมือนเหนื่อยง่ายขึ้น แต่เท่าที่อ่านมา คือแม่ตั้งครรภ์ชีพจรจะเร็วขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปให้เจ้าตัวเล็กอยู่แล้ว เราสงสัยว่า แม่ๆท้อง เหนื่อยง่ายขึ้นมั้ย เหนื่อยระดับไหน ของเรา เดินขึ้นบันไดชั้น2 ก็เหนื่อย สามีทักว่า ทำไมหอบแฮ่กเลยเมื่อเช้า ลุกเข้าห้องน้ำ ไกลจากห้องนอนหน้าบ้าไปหลังบ้าน น่าจะ 10 เมตร…

Continue reading
0 Comments

คนท้องทานน้ำขิง : น้ำขิงของดีมีประโยชน์กับคนท้อง

ขิง เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยา มีวิตามินและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ดื่มน้ำขิงเป็นประจำ ก็จะช่วยให้รักษาอาการป่วยของร่างกายจากโรคต่าง ๆ ได้ดี เช่น ช่วยแก้ร้อนใน บรรเทาหวัด ช่วยลดระดับไขมันและคอเลสเตอรอล ลดอาการท้องอืด จุกเสียด ช่วยบำรุงสายตา ช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายหลับสบาย เป็นต้น คนท้องตั้งครรภ์ดื่มน้ำขิงดีไหม น้ำขิงเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่าง ๆ มากมาย เช่น วิตามิน A, B1, B2, B3, C เบต้าแคโรทีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม…

Continue reading
0 Comments

อาการชามือคนท้อง : วิธีแก้อย่างไร เป็นแล้วต้องรีบไปหาหมอไหม

มือชา เป็นอาการที่พบได้ในหญิงตั้งครรภ์ เมื่อมีอาการแล้วมักจะทำให้แม่ท้องก็กังวลว่าจะเกิดอันตรายหรือไม่ เป็นอาการเริ่มต้นของโรคที่ร้ายแรงอื่น ๆ หรือไม่ และจะมีวิธีรักษาอย่างไร สาเหตุของอาการมือชา ระหว่างการตั้งครรภ์ร่างกายของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ส่งผลให้เอ็นคลายตัว ข้อต่อกระดูกจึงมีการหย่อนตัว ขณะเดียวกันกล้ามเนื้อก็ทำงานมากขึ้น และมีน้ำสะสมในร่างกายจำนวนมาก เส้นประสาทที่ไปเลี้ยงบริเวณมือถูกกดทับ เนื้อเยื่อบวม ทำให้คุณแม่ท้องเกิดอาการมือชา โดยจะรู้สึกชา เจ็บ และปวดชาที่บริเวณปลายนิ้ว หรืออาจจะเป็นทั้งมือได้ นอกจากคุณแม่จะเกิดอาการคนท้องมือชาแล้ว บางครั้งอาจเกิดอาการปวดข้อมือหรือฝ่ามือได้ อาการมือชาเป็นแล้วต้องรีบไปหาหมอไหม อาการชาตามมือและเท้าถือเป็นอาการปกติ ไม่จำเป็นต้องพบแพทย์ในทันที เพียงแต่ควรแจ้งกับหมอว่ามีอาการชาตามมือและเท้าเมื่อถึงเวลานัด โดยคุณหมออาจจะพิจารณาให้วิตามินเสริมแก่ร่างกาย โดยเฉพาะวิตามินบีที่จะช่วยบำรุงระบบประสาทและลดอาการชาตามมือตามเท้าได้ดี แต่หากแม่ท้องที่มีอาการชามือและเท้าแบบรุนแรงและกะทันหัน และมีอาการชาเพิ่มขึ้นเรื่อย…

Continue reading
0 Comments

คนท้อง : ไอจนเจ็บท้องอันตรายหรือไม่

คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนปรับตัวไม่ทัน เกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่าย ๆ บางรายมีอาการไอเจ็บคอร่วมด้วย ทำเอาคุณแม่เกิดความกังวลจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ และควรทำอย่างไรถึงจะหายไอ ถ้ามีอาการไอเรื้อรัง หรือ มีอาการไข้หวัดมาก ควรไปพบแพทย์เพื่อรักษา ไม่แนะนำให้ซื้อยาลดไข้มาทานเอง โดยเฉพาะในช่วงอายุครรภ์ 3 เดือนแรก อาจส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองและพัฒนาการทางร่างกายต่อเด็กในท้องได้ คนท้องไอจนเจ็บท้อง รวบรวมความเห็นจากโลกออนไลน์ กระทู้ pantip หัวข้อกระทู้ “ไอมากๆ จะมีผลกับน้องไหมคะ” กระทู้คำถาม ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์แล้วค่ะ แต่เป็นหวัด ไอมาก ลองมาทุกสูตรแล้วค่ะ ดื่มแต่น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว  มะนาวกะเกลือ แต่ไม่หายค่ะ…

Continue reading
0 Comments

คนท้อง : ทานแคลเซียมทำไม เรื่องที่คุณแม่ท้องควรรู้

ในช่วงตั้งครรภ์ ทารกในครรภ์จะดึงแคลเซียมจากร่างกายแม่ไปสร้างกระดูกและฟันของตัวเอง แม่ท้องควรทานอาหารที่มีแคลเซียมเยอะๆ เพื่อให้ร่างกายมีแคลเซียมเพียงพอต่อการดูแลกระดูกและฟันของตัวเองด้วย แคลเซียมจึงเป็นสารอาหารสำคัญสำหรับแม่ท้องและพัฒนาการทรกในครรภ์ ตั้งครรภ์ควรได้รับแคลเซียมปริมาณเท่าไหร่ เมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ควรได้รับแคลเซียลที่เพียงพอ ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน ลดการเกิดตะคริว แม่ตั้งครรภ์ควรได้รับแคลเซียมวันละ 1,000 มิลลิกรัม รวบรวมความเห็นเกี่ยวกับแคลเซียมจากโลกออนไลน์ pantip.com กระทู้ “ตั้งท้องเริ่มทานแคลเซียมกันตอนกี่สัปดาห์ครับ” กระทู้คำถาม ตั้งท้องเริ่มทานแคลเซียมกันตอนกี่สัปดาห์ครับ แฟนทานตั้งแต่ตรวจเจอเลย จะเร็วไปไหมครับ นี่เพิ่งอ่านเจอข้างขวดว่า Blackmores Calcium ห้ามคนท้องทานด้วย เครียดเลยครับ มีแม่ๆท่านไหนเคยทานบ้าง สุดท้ายรบกวนช่วยแนะนำแบบเม็ดฟู่ให้หน่อยครับ ยี่ห้อไหน ขนาดกี่ mg…

Continue reading
0 Comments

คนท้องทานยาบํารุงเลือดทำไม? มีผลข้างเคียงหรือไม่?

ยาบำรุงเลือดคืออะไร ยาบำรุงเลือด หรือธาตุเหล็ก ธาตุอาหารสำคัญในการพัฒนาตัวอ่อนและรก รวมถึงเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงของมารดา เพื่อชดเชยการสูญเสียเสียเลือดระหว่างตั้งครรภ์และการให้นมบุตรที่ประมาณ 1000 มิลลิกรัม การให้ยาบำรุงเลือดเสริมระหว่างตั้งครรภ์ 15-30 มิลลิกรัมต่อวัน จึงเพียงพอต่อมารดาที่ไม่มีภาวะเลือดจางอยู่ก่อน หากมารดามีภาวะเลือดจางอยู่แล้ว อาจได้รับการเสริมธาตุเหล็ก 30-120 มิลลิกรัมต่อวันจนกว่าความเข้มข้นของเลือดจะอยู่ในภาวะปกติ ยาบํารุงเลือดคนท้องกินตอนไหน หากคุณแม่ได้ยาบำรุงเลือดมาพร้อมกับแคลเซียมที่มีปฏิกิริยาต่อกันเมื่อทานพร้อมกัน เพราะแคลเซียมจะไปเพิ่มด่างในกระเพราะอาหาร และไปจับกับ Ferror แล้วได้สารประกอบที่ไม่ละลายน้ำ ทำให้การดูดซึมของธาตุเหล็กลดลง คุณแม่สามารถเลี่ยงปฏิกิริยาของยาอาหารเสริมทั้ง 2 โดย ทานห่างกันประมาณ 2 ชั่วโมง หรือทานแยกมื้อกันไปเลย…

Continue reading
0 Comments

คนท้อง ถอนฟันได้ไหม ? เรื่องที่คุณแม่ท้องต้องรู้

ปัญหาคนท้องมีเรื่องที่ต้องให้กังวลมากมาย เพราะเวลาที่แม่ท้องจะทำอะไรแต่ละครั้งมักจะส่งผลต่อลูกในท้องด้วยเสมอ เป็นอันตรายกับตัวเองและลูกในครรภ์ไหม วันนี้เรามาดูกัยว่าคนท้องถอนฟันได่หรือไม่ มาติดตามกันได้เลยค่ะ คนท้องทำฟัน ถอนฟัน คนท้องสามารถถอนฟันได้ โดยไม่เกี่ยวกับอายุครรภ์มาก-น้อย แต่จะติดตรงที่เมื่ออายุครรภ์มากคุณแม่ๆจะนอนหงายลำบาก หรือคุณแม่บางท่านมีอาการแพ้ท้องรุนแรง จะลำบากเพราะขณะที่ทำฟันอยู่ จะต้องอ้าปากนานๆ ค่ะ การทำฟันหรือถอนฟันจะกระทบกระเทือนต่อเส้นประสาทและมีผลถึงลูกน้อยในครรภ์นั้นไม่เป็นความจริงค่ะ แต่ถ้าไปหาหมอฟันขณะที่ท้องอ่อนๆ ควรบอกให้หมอฟันทราบด้วย ว่ากำลังตั้งครรภ์อยู่ คุณหมอจะได้หลีกเลี่ยงการใช้ยาบางอย่างที่อาจมีอันตรายต่อทารกในครรภ์ค่ะ ยาชากับคนท้อง การใช้ยาชาในการทำฟันนั้น ส่วนมากจะเป็นยาชาที่ออกฤทธิ์เฉพาะที่ ซึ่งมีความปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ คนท้องถอนฟันได้ไหม รวบรวมความเห็นจากโลกออนไลน์ กระทู้ pantip หัวข้อ ” คนท้องถอนฟันได้ไหม…

Continue reading
0 Comments

คนท้องเวียนหัว : อันตรายหรือไม่ รับมืออย่างไรดี

คนท้องเวียนหัว หน้ามืด อ่อนแรง อาการคล้ายจะเป็นลมบ่อยๆ สงสัยกันไหมว่า อาการเวียนหัวนั้นเกิดจากอะไร ผิดปกติหรือไม่ และอันตรายแค่ไหน สาเหตุที่คนท้องเวียนหัว ฮอร์โมน คุณแม่ท้องมีการเปลี่ยนแปลงของของฮอร์โมนโปรเจสเตอร์โรนที่หลั่งออกมามากในระยะแรกของการตั้งครรภ์ไปขยายผนังหลอดเลือด ทำให้ความดันเลือดต่ำลง และเลือดมีการไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณมดลูกมาก ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนอื่น ๆ ในร่างกายน้อยลง จึงมีอาการเวียนหัวและอ่อนเพลียได้ น้ำตาลในเลือดต่ำลง เนื่องจากการเผาผลาญพลังงานในร่างกายแปรปรวน ร่างกายต้องการอาหารและพลังงานมากขึ้นสำหรับทารกในครรภ์ ทำให้พลังงานที่ร่างกายได้รับปกตินั้นไม่เพียงพอ รวมถึงอาจมีบางส่วนที่สูญเสียไปจากการอาเจียนด้วย ดังนั้น หากทานอาหารไม่เพียงพอก็อาจเกิดอาการเวียนหัวเนื่องจากน้ำตาลต่ำและขาดพลังงานได้ มีภาวะโลหิตจาง ทารกในครรภ์เจริญเติบโต และต้องการธาตุเหล็กมากขึ้น อาจทำให้ร่างกายของแม่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอ จนขาดธาตุเหล็ก มีการสร้างเม็ดเลือดแดงน้อยลง และเกิดภาวะโลหิตจาง ทำให้มีอาการหน้ามืด…

Continue reading
0 Comments

คนท้อง : กินเบียร์ กินเหล้า ดื่มแอลกอฮอล์ ช่วยล้างไขให้ลูกเมื่อคลอด จริงหรือมั่ว ชัวร์หรือไม่ ?

ความเชื่อที่ว่า “การจิบเบียร์จะช่วยล้างไขเด็กแรกเกิดได้นั้น” เป็นความเชื่อที่ไม่ถูกต้องและไม่ควรทำ การดื่มเบียร์ขณะตั้งครรภ์นอกจากจะไม่สามารถล้างไขได้แล้ว ยังส่งผลเสียอย่างมากกับลูกน้อยอีกด้วย ความจริงแล้วการที่ทารกผลิตไขสีขาวหรือเหลืองอ่อน ๆ มาหุ้มตัว ก็เพื่อปกป้องทารกระหว่างคลอด ช่วยให้ความอบอุ่น ควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย เมื่อคลอดออกมาแล้ว ไขนี้ก็ยังเป็นเกราะบาง ๆ ให้กับทารก ช่วยป้องกันเชื้อโรคและแบคทีเรียต่าง ๆ ก่อนจะค่อย ๆ หลุดออกไป หลังคลอดประมาณ 3 วันหรือเมื่อร่างกายเริ่มสร้างภูมิคุ้มกันเองได้ คุณแม่ไม่จำเป็นต้องล้างไขให้ลูก โดยเฉพาะบริเวณศีรษะ ไม่ควรไปขัดล้างหรือถูแรง ๆ เนื่องจากมีความบอบบางสูง ควนรอให้หลุดไปเองได้ แอลกอฮอล์ส่งผลต่อหญิงตั้งครรภ์อย่างไร การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะตั้งครรภ์ ลูกในครรภ์ก็ดื่มไปด้วย แอลกอฮอล์ที่คุณแม่ดื่มเข้าไปนั้น…

Continue reading
0 Comments
>