Mama Beyond

เกินกว่าคำว่าแม่

คนท้องปวดท้อง : อันตรายไหมแม่ท้องต้องรู้เอาไว้

เพราะการตั้งครรภ์ของคุณแม่ในระยะเวลา 9 เดือน ร่างกายเปลี่ยนไปมากมาย แม่ท้องต้องรู้เอาไว้ อาการปวดท้องของคนท้องแบบไหนปกติ แบบไหนอันตราย ฉุกเฉินไหม อย่าชะล่าใจไม่ไปหาหมอ ทำไมถึงมีอาการปวดท้องขณะตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว จนร่างกายอาจรับไม่ทัน และทำให้มีอาการปวดท้อง สาเหตุสำคัญก็คือ มดลูกของคุณแม่กำลังเริ่มขยายขนาดให้ใหญ่ขึ้นนั่นเอง โดยอาจเริ่มปวดท้องทางด้านขวาหรือซ้าย เนื่องจากการฝังตัวของตัวอ่อน แต่จะเกิดขึ้นไม่นาน นอกจากนี้ ระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณแม่มีเพศสัมพันธ์ เดินออกกำลังกาย หรือขึ้นลงบันได ก็อาจทำให้มีอาการปวดท้องน้อยได้ เนื่องจากมีการใช้งานของกล้ามเนื้อในส่วนนั้น ๆ สาเหตุคนท้องปวดท้องข้างซ้ายและปวดท้องน้อย คนท้องปวดท้องน้อย อันตรายไหม…

Continue reading
0 Comments

คนท้องกินชาได้ไหม : ส่งผลอันตรายกับลูกในท้องหรือไม่

ช่วงตั้งครรภ์มักจะมีข้อห้ามอะไรมากมายสำหรับคุณแม่กำลังท้อง โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน ข้อห้ามคนท้องมีมากมาย จะกินอะไรก็ระวังนู้นนี่นั่นเต็มไปหมด เป็นที่รู้กันดีว่าไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีปริมาณคาเฟอีนเกิน 100 มิลลิกรัมต่อวัน เพราะจะทำให้แท้งง่ายนั้นจริงหรือไม่ คนท้องกินชาได้ไหมกินบ่อย ๆ จะเป็นอะไรหรือเปล่า กลัวลูกในท้องเป็นอันตราย แต่ก็อยากกิน อดไม่ได้ต้องทำยังไงดี สำหรับแม่ท้องที่ชอบดื่มชามาดูกันว่า ดื่มชาตอนท้องนั้น จะส่งผลอันตรายกับลูกในท้องหรือไม่ มาติดตามกัน มีอะไรอยู่ในใบชา ในใบชามีสารชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นั่นก็คือ Camellia sinensis (L.) Kuntze ซึ่งช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย แถมยังฆ่าเชื้อได้อีก แต่มีสารอีกชนิดหนึ่งชื่อว่า “สารแทนนิน” สารแทนนินคืออะไร…

Continue reading
0 Comments

คนท้องควรกินอะไร : ของดีมีประโยชน์กับคนท้อง

อาหารที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ควรทาน อาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหรและวิตามินที่ครบถ้วน เพียงพอต่อตัวเอง เพียงพอต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการทุกด้านของทารกในครรภ์ ให้มีสุขภาพแข็งแรง อาหารที่ไม่ทำให้ตัวบวมตอนท้อง ดังนั้นอาหารการกินจึงเป็นอีกเรื่องที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรใส่ใจ และหามาทาน แม้ว่าบางทีคุณแม่อาจไม่ได้รู้สึกอร่อยกับอาหารนั้นเลย แต่ก็ควรทานเพื่อลูกนั่นเอง อาหารเหล่านั้นมีอะไรบ้างมาติดตามกันเลย คนท้องกินอะไรดี สารอาหารที่คนท้องควรทาน DHA เป็นสารอาหารสำคัญที่คนท้องควรหามาทาน ให้เพียงพอต่อร่างกายและพัฒนาการสมองของทารกในครรภ์ โดยหาทานได้จากปลาทะเล หรือนมที่เสริม DHA โปรตีน เป็นสารอาหารสำหรับคนท้องที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตของทารกทางด้านสมอง แหล่งของโปรตีนมีดังนี้ ไข่ เนื้อสัตว์ทุกชนิด ปลา นมถั่วเหลือง เป็นต้น ธาตุเหล็ก เป็นสารอาหารที่ช่วยป้องกันภาวะโลหิตจาง…

Continue reading
0 Comments

ยาต้องห้ามของคนท้อง

ความเจ็บป่วย เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ยิ่งผู้หญิงที่อยู่ในระหว่างตั้งครรภ์ ยิ่งเสี่ยงที่จะเจ็บป่วย หรือมีอาการแทรกซ้อนต่าง ๆ ได้ง่าย ซึ่งหลายครั้งที่แม่ท้องก็มักจะซื้อยามากินเอง ไม่รู้ว่าในช่วงตั้งครรภ์นั้น ไม่ควรซื้อยามากินเองหากไม่ได้ปรึกษาคุณหมอโดยเด็ดขาด เพราะอาจส่งผลร้ายต่อลูกในท้องแบบคาดไม่ถึงได้ วีดิโอแนะนำเพิ่มเติม แม่หมอขอบอก : ยาอะไร “ใช้ได้” “ใช้ไม่ได้” ในคุณแม่ตั้งครรภ์ Cr. doctorkatekate channel ยาแก้ปวด ลดไข้ ในช่วงท้องอ่อน ๆ คุณแม่กินยาแก้ปวด ลดไข้อย่างเช่น แอสไพริน ไอบูโรเฟน รวมถึงยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์…

Continue reading
0 Comments

คนท้องห้ามกินอะไร : โบราณเขาว่ามา จริงหรือไม่

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ระบบย่อยอาหารของคุณแม่ตั้งจะผิดปกติไม่เหมือนเดิม ทำให้ท้องอืดท้องเฟ้อได้ง่าย คนท้องห้ามกินอะไรบ้าง กินแล้วไม่ดี ทำให้ท้องเสีย จะเป็นกรดไหลย้อน เป็นอันตรายกับลูกในครรภ์ และอีกมากมาย ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องระมัดระวังการทานเป็นพิเศษ แต่อาหารบางอย่าง ตามความเชื่อต่าง ๆ ที่ว่าทานแล้วจะส่งผลต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ ความจริงแล้วเป็นอย่างไร และอาหารที่คนท้องไม่ควรกินจะมีอะไรบ้างนั้น มาติดตามกันเลยค่ะ คนท้องห้ามกินแตงโม ผลไม้อย่างหนึ่งที่ว่าคนท้องไม่ควรกิน นั้นคือ แตงโม  อาจจะเป็นเพราะว่าแตงโมมีฤทธิ์เย็นจัด คนที่ร่างกายอ่อนแอ เช่น คนป่วยห้ามทานแตงโมเพราะพิษเย็นจะแทรก สำหรับคนท้องในสมัยก่อนอาจถูกมองว่าอ่อนแอ ต้องดูแลเป็นพิเศษ และยารักษาหรือแพทย์ที่ดูแลนั้นหาไม่ได้ง่าย ๆ เหมือนปัจจุบัน…

Continue reading
0 Comments

สิ่งที่ควรรู้ : โยคะมีประโยชน์อย่างไรกับคนท้อง

โยคะสำหรับคนท้อง โยคะ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการออกกำลังกายที่น่าสนใจสำหรับหญิงตั้งครรภ์ เพราะเป็นการออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ไม่รุนแรง และปลอดภัย ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลายและทำให้มีสุขภาพที่ดี รวมทั้งช่วยเสริมสร้างสุขภาพของลูกในครรภ์ให้แข็งแรง นอกจากนี้โยคะสำหรับคนท้องจะช่วยกระตุ้นให้ทารกกลับหัว เป็นการเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดอีกด้วย ประโยชน์เมื่อคนท้องออกกำลังด้วยโยคะ โยคะเป็นการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับคนท้อง มีประโยชน์กับทั้งคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ ช่วยทำให้ร่างกายได้ยืดเหยียด ช่วยบรรเทาอาการต่าง ๆ เสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดีอีกด้วย ประโยชน์เมื่อคนท้องทำโยคะ มีมากมายดังนี้ ได้ฝึกการหายใจ ลดอาการหายใจตื้น จิตใจสงบ ช่วยทำให้ผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับได้ง่ายยิ่งขึ้น เพิ่มความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความทนทานของกล้ามเนื้อที่จำเป็นสำหรับการคลอดบุตร ช่วยลดความเครียด คลายความวิตกกังวล ลดอาการปวดหลัง ปวดหัว…

Continue reading
0 Comments

เรื่องน่ารู้ : คนท้องนวดได้ไหม เสี่ยงอันตรายกับลูกในท้องหรือไม่

คนท้องปวดหลัง ปวดเอว ปวดขา ปวดแขน สาระพัดความปวดความเมื่อย นวดได้ไหม คงจะเป็นคำถามยอดฮิตที่คุณแม่มือใหม่หลายคนอยากรู้กันแน่นอน เพราะคนท้องส่วนใหญ่มักจะมีปัญหาปวดเมื่อยบ่อย ๆ ยิ่งอายุครรภ์มาขึ้นก็ยิ่งปวดเมื่อยมากขึ้น วันนี้ Mama beyond มีข้อมูลดี ๆ มาแนะนำ มาไขข้อสงสัยเรื่องนี้กันค่ะ สาเหตุของอาการปวดเมื่อยขณะตั้งครรภ์ มีหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นการเดินหรือนั่งหลังค่อม รวมไปถึงการนั่งหรือยืนทำงานเป็นเวลานาน ๆ พยายามลุกเดิน หรือเปลี่ยนอิริยาบถทุก ๆ 2 ชม. ก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ได้เคลื่อนไหวและออกกำลังบ้าง อีกสาเหตุของการปวดเมื่อยใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม ควรเปลี่ยนรองเท้าแบบไม่มีส้นและพื้นรองเท้าเป็นยางกันลื่นจะปลอดภัยที่สุด…

Continue reading
0 Comments

คนท้องเท้าบวม : เกิดจากอะไร คุณแม่ที่กำลังท้องรับมืออย่างไร

คนท้องเท้าบวมตอนไหน คนท้องเท้าบวม เกิดจากอะไร คุณแม่ที่กำลังท้องส่วนใหญ่มักจะเผชิญกับอาการเท้าบวมบ่อยๆ บางครั้งก็รู้สึกเจ็บและเป็นตระคริวไปอีก อาการเท้าบวมของคนท้องมักจะเป็นอาการแค่ชั่วครั้งชั้วคราว และจะหายไปหลังจากที่คุณแม่คลอดลูกน้อยไปแล้ว แต่อาการแบบนี้มันเกิดจากอะไรกันแน่ อันตรายไหม แล้วควรทำอย่างไรให้หาย มีวิธีบรรเทาหรือไม่ มาติดตามกันค่ะ สาเหตุของอาการเท้าบวมในคนท้อง มีหลายสาเหตุ เช่น ของเหลวในร่างกายเยอะ เส้นเลือดขอด เครื่องแต่งกาย มาจากการเจ็บป่วยของคุณแม่เอง ปัญหาลำไส้ อาการครรภ์เป็นพิษ เป็นต้น เมื่อคุณแม่ท้องแก่ขึ้นย่อมมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตามมา แต่ถ้าคุณแม่มีอาการบวมที่เกิดจากการบวมน้ำ ความดันที่เพิ่มขึ้น การสูญเสียโปรตีนในปัสสาวะ ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของของเหลวในร่างกาบอาจทำให้เกิดครรภ์เป็นพิษได้ค่ะ นอกจากนี้ อาการเท้าบวม ขาบวม…

Continue reading
0 Comments

กรดไหลย้อนคนท้อง รับมืออย่างไร

กรดไหลย้อน กรดไหลย้อนเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะผู้ที่รับประทานอาหารไม่ตรงเวลา ทำให้เกิดอาการแสบร้อนบริเวณอก และรู้สึกเปรี้ยวขมในปาก แล้วกรดไหลย้อนในช่วงตั้งครรภ์ เกิดจากอะไร วิธีป้องกันอาการแสบร้อนท้อง บรรเทากรดไหลย้อนอย่างไร มีผลกระทบหรือไม่ มาติดตามกันค่ะ กรดไหลย้อนกับคนท้อง คุณแม่ที่ตั้งครรภ์จะเป็นโรคกรดไหลย้อนได้ง่ายและบ่อย  เพราะช่องท้องของคุณแม่โตขึ้นตามการเจริญเติบโตของทารกน้อยในครรภ์  ส่งผลให้ความดันในช่องท้อง   ทำให้เกิดการไหลย้อนของกรดน้ำย่อย และน้ำดีได้ อาการแสบร้อนกลางอกมักเป็นในช่วงหลังอาหาร หรืออาจจะเกิดช่วงกลางคืน  ยิ่งถ้างอตัว อาการก็จะรุนแรงมากยิ่งขึ้น อาจมีอาการแสบบริเวณลิ้นปี่จากการอาเจียน เพราะน้ำย่อยที่อาเจียนออกมาจะทำให้แสบหลอดอาหารได้และอาจมีความรู้สึกขมที่ลิ้น รู้สึกเจ็บปวดในอก และอาจกระจายถึงคอและเป็นสาเหตุของอาการเจ็บคอและอาการไอเรื้อรังได้ คนท้องเป็นกรดไหลย้อนอันตรายไหม อาการของโรคกรดไหลย้อนจะทำให้เกิดความไม่สบายตัวต่าง ๆ แต่หากคุณแม่สามารถจะรับประทานอาหารได้ตามปกติ ก็จะไม่เกิดปัญหาใด…

Continue reading
0 Comments

คนท้อง : อาการท้อง 3 เดือนแรก เป็นอย่างไรมาดูกัน

อาการคนท้องเริ่มเมื่อไหร่ อาการคนท้องระยะแรกหรือ 1 สัปดาห์นั้น สังเกตได้จากประจำเดือน โดยปกติแล้วถ้าคุณแม่มีประจำเดือนมาอย่างสม่ำเสมอและค่อนข้างตรงเวลา แต่หากประจำเดือนขาดไป 12-16 วัน ก็เป็นไปได้ว่าคุณแม่อาจกำลังตั้งครรภ์แล้ว นอกจากนี้ยังมีอาการ เบื้องต้น หรือที่เรียกว่าแพ้ท้อง ที่จะทำให้เชื่อได้ว่าคุณแม่กำลังตั้งครรภ์ ได้อีกหลายวิธี เช่น คลื่นไส้อาเจียน ปัสสาวะบ่อย เต้านมมีการเปลี่ยนแปลง เหนื่อยง่าย หรืออาจไม่มีอาการอะไรเลย ทำให้ท้องแบบไม่รู้ตัว อาการคนท้องไม่รู้ตัว การไม่มีอาการแพ้ท้องเลยถือเป็นผลดีมากกว่าผลเสีย แต่เพื่อความแน่ใจ หากสงสัยว่าตั้งครรภ์หรือไม่ ควรใช้ชุดตรวจการตั้งครรภ์ และเมื่อรู้ว่าตั้งครรภ์หรือได้ผลบวก ควรรีบไปฝากครรภ์กับแพทย์ทันที และไปพบแพทย์ตามนัด…

Continue reading
0 Comments
>