Mama Beyond

เกินกว่าคำว่าแม่

คนท้อง เครียด ร้องไห้บ่อยมีผลกับลูกในท้องจริงหรือ

คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ คงทราบกันดีว่าขณะตั้งครรภ์อาหารหรือเครื่องดื่มต่างๆ ที่ทานเข้าไปนั้นมีผลต่อลูกในครรภ์ แล้วถ้าเป็นเรื่องของอารมณ์ล่ะ เพราะคนท้องมักมีอารมณ์ที่อ่อนไหวง่าย คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ร้องไห้บ่อย ๆ จะมีผลกับลูกในท้องหรือเปล่า มาติดตามกันค่ะ สาเหตุที่คนท้องร้องไห้ คุณแม่ท้องอารมณ์จะอ่อนไหวง่าย หงุดหงิดง่าย เรียกได้ว่าอารมณ์ขึ้นลงเร็ว เมื่อคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ เกิดความเครียด หดหู่ขณะท้อง คิดหนัก หรือไม่ว่าจะมาจากสาเหตุอะไรก็ตามที่เป็นสาเหตุทำให้ต้องร้องไห้ หากเป็นไม่นาน และคุณแม่สามารถจัดการได้ก็แทบจะไม่ส่งผลกับลูกในครรภ์เลย แต่ถ้าคุณปล่อยให้เป็นไปนานๆ คิดไม่ตกซักที แบบนี้มีความเสี่ยงสูงที่จะส่งผลถึงลูกทำให้ลูกเครียดตามไปด้วย หากคุณแม่ท้องแล้วเกิดความเครียดบ่อยๆ ร่างกายก็จะผลิตฮอร์โมนตัวหนึ่งออกมามาก ซึ่งท้ายสุดแล้วลูกน้อยในครรภ์ก็จะกลายเป็นเด็กที่มีความเครียดสะสมเรื้อรังตามไปด้วย มีผลกับลูกน้อยในครรภ์หรือไม่ สมาคมจิตวิทยาในประเทศสหรัฐอเมริกาได้ทำการศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้แล้วพบว่า อารมณ์ของคุณแม่จะเริ่มมีผลต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ เมื่อมีอายุครรภ์ได้…

Continue reading
0 Comments

คนท้องกินน้ำเย็นได้ไหม ?

คนท้องกินน้ำเย็นได้ไหม หรือคนท้องห้ามกินน้ำเย็น เขาว่าจะทำให้ลูกดิ้นแรง ความจริงแล้วเป็นอย่างไร มาติดตามกัน คนท้องห้ามดื่มน้ำเย็นจริงหรือไม่ คุณแม่กำลังท้องคงเคยได้ยิน หรือมีคนมาบอกกันมาบ้างว่าถ้ากำลังตั้งครรภ์อยู่ ห้ามดื่มน้ำเย็น เพราะลูกจะดิ้น หรือให้ดื่มน้ำเย็นให้ลูกดิ้น ความจริงเป็นอย่างไร มาดูกัน ขอบอกก่อนเลยว่าไม่มีข้อห้ามหรืองานวิจัยจากวงการแพทย์กับข้อห้ามที่ว่า คนท้องห้ามกินน้ำเย็น เพราะฉะนั้น หายห่วงไปได้เลย แต่ก็ใช่ว่าจะไปกินพวกน้ำแข็งใส บิงซู ได้มากเพราะความหวานส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่คนท้องควรระวัง เพราะอาจเกิดภาวะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกน้ำอัดลม เพราะน้ำอัดลมสามารถส่งผลกับสุขภาพกับคนท้องและทารกในครรภ์ได้ คนท้องดื่มน้ำเย็นทำให้ลูกดิ้นจริงหรือไม่ งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์กล่าวว่า การที่คุณแม่ดื่มน้ำเย็นไปนั้น จะช่วยทำให้ทารกในครรภ์ดิ้นได้ แต่การดื่มน้ำเย็น ก็ไม่ได้ส่งผลอะไรที่จะทำให้ทารกในครรภ์รู้สึกหนาวเย็นตามไปด้วยค่ะ ดังนั้นการดื่มน้ำเย็นช่วยให้ทารกในครรภ์ดิ้นเป็นเรื่องจนิง…

Continue reading
0 Comments

คนท้องป่วยง่าย : วิธีดูแลเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ป่วย

สำหรับผู้หญิงทั่วไป อาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ ถือเป็นเรื่องที่ไม่ได้อันตรายหรือน่ากลัว ผู้หญิงสามารถดูแลตัวเองให้หายได้โดยการกินยาและแทบไม่ต้องพึ่งหมอ แต่หากอยู่ในช่วงตั้งครรภ์ แล้วเกิดอาการเจ็บป่วยขึ้นมา จึงต้องดูแลตัวเอง ต้องใส่ใจรายละเอียดมากกว่าหลายเท่า เพราะลูกน้อยในครรภ์ยังอยู่ในช่วงที่ระบบภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรงมากนัก และอาจไปกระทบกับลูกในครรภ์ได้ ทำไมคนท้องป่วยง่าย ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์มีโอกาสเสี่ยงเป็นหวัด ไอ เจ็บคอ ป่วยได้ง่ายกว่าคนปกติ เพราะขณะที่ตั้งครรภ์มีการเปลี่ยนแปลงทั้งภายใน ภายนอกร่างกาย ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแม่ต่ำลงเล็กน้อยในระหว่างตั้งครรภ์นั่นเอง เป็นหวัดตอนตั้งครรภ์ รวบรวมความเห็นจากโลกออนไลน์จาก pantip.com หัวข้อกระทู้ “+++เป็นไข้หวัด ตอนตั้งครรภ์ ทำไงดีอยากหาย+++” กระทู้คำถาม คือตอนนี้เราตั้งครรภ์ได้ 6-7 สัปดาห์อาการของเราคือ ตัวร้อน…

Continue reading
0 Comments

คนท้องออกกำลังกายด้วยแอโรบิคได้ไหม

คนท้องออกกำลังกายได้ไหม คนท้องก็ควรได้ออกกำลังกายเหมือนคนปกติทั่วไป แต่มีข้อจำกัดในเรื่องของสรีระ และข้อจำกัดหลายอย่าง เช่น ข้อต่อต่างๆ จะอ่อนแอขณะที่ท้อง ทำให้ปวดข้อได้ง่าย ถ้าคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยากออกกำลังกายด้วยแอโรบิค ก็สามารถออกได้ แต่ไม่ควรหักโหมมาก แอโรบิคคนท้อง การออกกำลังแบบแอโรบิกขณะที่ท้อง จึงไม่ควรหักโหมมาก เพราะจะรบกวนต่อระบบไหลเวียนเลือด เสบียงอาหาร ออกซิเจนที่จะนำไปสู่ลูกและสุขภาพของข้อต่อด้วย การออกกำลังแบบแอโรบิก ไม่ใช่การเต้นแอโรบิกเสมอไป การเดิน การว่ายน้ำ ขี่จักรยาน ที่ทำต่อเนื่องก็เป็นการออกกำลังแบบแอโรบิก ส่วน ารเต้นแอโรบิกขณะตั้งครรภ์ สำหรับผู้ที่ไม่เคยเต้นมาก่อน ความฟิตของร่างกายอาจยังไม่พร้อม อาจใช้วิธีอื่นดังที่กล่าวมาแล้วแทน ตัวอย่างการออกกำลังด้วยการเต้นแอโรบิค เบาๆสำหรับคนท้อง…

Continue reading
0 Comments

คนท้องเครียด ทำอย่างไรดี : วิธีคลายเครียดคนท้อง

ความเครียดกับคนท้อง คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ต้องคอยระวังความเครียดให้ดีนะคะ เพราะว่าความเครียดในคุณแม่ส่งผลกับลูกในท้องได้ เพราะลูกในท้องจะสัมผัสอารมณ์ของแม่ได้ สาเหตุความเครียด ความเครียดของแม่ท้องเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ความกลัวและความกังวลในช่วงตั้งครรภ์ ความไม่สบายตัว ความปวดเมื่อยร่างกาย อาการเจ็บป่วยต่างๆ ช่วงตั้งครรภ์ แรงกดดันจากคนรอบข้าง การทำงาน รวมถึงความเครียดจากการกลัวการคลอดด้วย วิธีคลายเครียด นอนพัก ระหว่างวันคุณแม่อาจงีบหลับ พักสายตาสัก 20 นาที หากกลับบ้านแล้วให้นอนราบบนเตียงที่สบายๆ สักพัก หรี่ไฟเบาๆ เมื่อสมองได้พักผ่อนก็จะเครียดน้อยลง ฟังเพลง เปิดเพลงช้าๆ ฟัง เป็นเพลงสบายๆ…

Continue reading
0 Comments

คนท้องผมร่วง : ทำไมผมถึงร่วงเยอะ วิธีรับมือกับอาการผมร่วง

คนท้องทําไมผมร่วงเยอะ คุณแม่หลายคนผมร่วงในช่วงตั้งครรภ์ มีความเป็นไปได้ว่าเกิดจาก ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป การโภชนาการที่ไม่ดี หรือการรับประทานอาหารที่ไม่ดี ทำให้ร่างกายทรุดโทรมลง ไม่ได้รับการบำรุงโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะอาจจะมีความเชื่อผิด ๆ ที่กลัวว่าอาหารหลายอย่างจะเป็นอาหารแสลง ทานได้แต่ข้าวต้มกับเกลือ ทำให้ขาดธาตุเหล็กในช่วงตั้งครรภ์ การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ก็อาจทำให้ร่างกายเกิด ภาวะเครียด มากจนทำให้มีผมร่วงมากผิดปกติ วิธีรับมือผมร่วงในช่วงตั้งครรภ์ กินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงให้มากขึ้นเช่น ตับ ผักบุ้ง ผักโขม ฟักทอง เลือกกินอาหารทีมีสารอาหารที่มีโอเมก้าสูง ช่วยในการบำรุงเส้นผมอย่างเนื้อปลา ไข่ไก่ ถั่วอัลมอนด์ อย่าสระผมบ่อย เพราะจะทำให้ผมมันมากขึ้น ผมหลุดร่วงง่ายขึ้น เลือกใช้แชมพู…

Continue reading
0 Comments

คนท้องเหนื่อยง่าย : อาการเหนื่อยง่ายกับวิธีรับมือ

ทำไมคนท้องถึงเหนื่อยง่าย คนท้องเหนื่อยง่ายและรู้สึกอ่อนเพลีย เพราะการตั้งครรภ์ทำให้เกิดกระบวนการเผาผลาญพลังงานมากขึ้น พลังงานถูกใช้ออกไปทำให้ร่างกายอ่อนเพลียและเหนื่อยง่ายขึ้น รวบรวมความเห็นจากโลกออนไลน์ pantip หัวข้อกระทู้ “แม่ท้อง เหนื่อยง่ายขึ้นกันมั้ยคะ” กระทู้คำถาม ตอนนี้เราตั้งครรภ์ได้ 26 weeks แล้วค่ะตั้งแต่ตั้งครรภ์ก็รู้สึกเหมือนเหนื่อยง่ายขึ้น แต่เท่าที่อ่านมา คือแม่ตั้งครรภ์ชีพจรจะเร็วขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปให้เจ้าตัวเล็กอยู่แล้ว เราสงสัยว่า แม่ๆท้อง เหนื่อยง่ายขึ้นมั้ย เหนื่อยระดับไหน ของเรา เดินขึ้นบันไดชั้น2 ก็เหนื่อย สามีทักว่า ทำไมหอบแฮ่กเลยเมื่อเช้า ลุกเข้าห้องน้ำ ไกลจากห้องนอนหน้าบ้าไปหลังบ้าน น่าจะ 10 เมตร…

Continue reading
0 Comments

คนท้องทานน้ำขิง : น้ำขิงของดีมีประโยชน์กับคนท้อง

ขิง เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยา มีวิตามินและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ดื่มน้ำขิงเป็นประจำ ก็จะช่วยให้รักษาอาการป่วยของร่างกายจากโรคต่าง ๆ ได้ดี เช่น ช่วยแก้ร้อนใน บรรเทาหวัด ช่วยลดระดับไขมันและคอเลสเตอรอล ลดอาการท้องอืด จุกเสียด ช่วยบำรุงสายตา ช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายหลับสบาย เป็นต้น คนท้องตั้งครรภ์ดื่มน้ำขิงดีไหม น้ำขิงเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่าง ๆ มากมาย เช่น วิตามิน A, B1, B2, B3, C เบต้าแคโรทีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม…

Continue reading
0 Comments

อาการชามือคนท้อง : วิธีแก้อย่างไร เป็นแล้วต้องรีบไปหาหมอไหม

มือชา เป็นอาการที่พบได้ในหญิงตั้งครรภ์ เมื่อมีอาการแล้วมักจะทำให้แม่ท้องก็กังวลว่าจะเกิดอันตรายหรือไม่ เป็นอาการเริ่มต้นของโรคที่ร้ายแรงอื่น ๆ หรือไม่ และจะมีวิธีรักษาอย่างไร สาเหตุของอาการมือชา ระหว่างการตั้งครรภ์ร่างกายของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ส่งผลให้เอ็นคลายตัว ข้อต่อกระดูกจึงมีการหย่อนตัว ขณะเดียวกันกล้ามเนื้อก็ทำงานมากขึ้น และมีน้ำสะสมในร่างกายจำนวนมาก เส้นประสาทที่ไปเลี้ยงบริเวณมือถูกกดทับ เนื้อเยื่อบวม ทำให้คุณแม่ท้องเกิดอาการมือชา โดยจะรู้สึกชา เจ็บ และปวดชาที่บริเวณปลายนิ้ว หรืออาจจะเป็นทั้งมือได้ นอกจากคุณแม่จะเกิดอาการคนท้องมือชาแล้ว บางครั้งอาจเกิดอาการปวดข้อมือหรือฝ่ามือได้ อาการมือชาเป็นแล้วต้องรีบไปหาหมอไหม อาการชาตามมือและเท้าถือเป็นอาการปกติ ไม่จำเป็นต้องพบแพทย์ในทันที เพียงแต่ควรแจ้งกับหมอว่ามีอาการชาตามมือและเท้าเมื่อถึงเวลานัด โดยคุณหมออาจจะพิจารณาให้วิตามินเสริมแก่ร่างกาย โดยเฉพาะวิตามินบีที่จะช่วยบำรุงระบบประสาทและลดอาการชาตามมือตามเท้าได้ดี แต่หากแม่ท้องที่มีอาการชามือและเท้าแบบรุนแรงและกะทันหัน และมีอาการชาเพิ่มขึ้นเรื่อย…

Continue reading
0 Comments

คนท้อง : ไอจนเจ็บท้องอันตรายหรือไม่

คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนปรับตัวไม่ทัน เกิดอาการเจ็บป่วยได้ง่าย ๆ บางรายมีอาการไอเจ็บคอร่วมด้วย ทำเอาคุณแม่เกิดความกังวลจะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ และควรทำอย่างไรถึงจะหายไอ ถ้ามีอาการไอเรื้อรัง หรือ มีอาการไข้หวัดมาก ควรไปพบแพทย์เพื่อรักษา ไม่แนะนำให้ซื้อยาลดไข้มาทานเอง โดยเฉพาะในช่วงอายุครรภ์ 3 เดือนแรก อาจส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองและพัฒนาการทางร่างกายต่อเด็กในท้องได้ คนท้องไอจนเจ็บท้อง รวบรวมความเห็นจากโลกออนไลน์ กระทู้ pantip หัวข้อกระทู้ “ไอมากๆ จะมีผลกับน้องไหมคะ” กระทู้คำถาม ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 22 สัปดาห์แล้วค่ะ แต่เป็นหวัด ไอมาก ลองมาทุกสูตรแล้วค่ะ ดื่มแต่น้ำอุ่น น้ำผึ้งผสมมะนาว  มะนาวกะเกลือ แต่ไม่หายค่ะ…

Continue reading
0 Comments
>