คนท้องผมร่วง : ทำไมผมถึงร่วงเยอะ วิธีรับมือกับอาการผมร่วง

คนท้องทําไมผมร่วงเยอะ

คุณแม่หลายคนผมร่วงในช่วงตั้งครรภ์ มีความเป็นไปได้ว่าเกิดจาก

  • ฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป
  • การโภชนาการที่ไม่ดี หรือการรับประทานอาหารที่ไม่ดี ทำให้ร่างกายทรุดโทรมลง
  • ไม่ได้รับการบำรุงโดยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพราะอาจจะมีความเชื่อผิด ๆ ที่กลัวว่าอาหารหลายอย่างจะเป็นอาหารแสลง ทานได้แต่ข้าวต้มกับเกลือ ทำให้ขาดธาตุเหล็กในช่วงตั้งครรภ์
  • การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ก็อาจทำให้ร่างกายเกิด ภาวะเครียด มากจนทำให้มีผมร่วงมากผิดปกติ

วิธีรับมือผมร่วงในช่วงตั้งครรภ์

  • กินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงให้มากขึ้นเช่น ตับ ผักบุ้ง ผักโขม ฟักทอง
  • เลือกกินอาหารทีมีสารอาหารที่มีโอเมก้าสูง ช่วยในการบำรุงเส้นผมอย่างเนื้อปลา ไข่ไก่ ถั่วอัลมอนด์
  • อย่าสระผมบ่อย เพราะจะทำให้ผมมันมากขึ้น ผมหลุดร่วงง่ายขึ้น
  • เลือกใช้แชมพู ครีมนวดผม และผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่สะกัดจากธรรมชาติหรือแชมพูสูตรอ่อนโยนที่ ไม่มีอันตราย เพื่อลดอาการแพ้และระคายเคืองหนังศีรษะจนทำให้ผมหลุดร่วงมากขึ้น
  • งดการดัด ยืด ย้อม ทำสีผม เกล้าหรือรวบผมตึงนานๆ
  • ใช้หวีซี่ห่าง อย่าหวีผมแรง
  • หากรู้สึกผมแห้งแตกปลายหมั่นเล็มปลายผมทิ้ง
  • นวดหนังศีรษะด้วยน้ำมันธรรมชาติ ใช้น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก นวดเบาที่หนังศีรษะและเส้นผม ทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออกเพื่อ กระตุ้น ให้เลือดไหลเวียนบริเวณหนังศีรษะได้สะดวกขึ้น ทำให้หนังศีรษะไม่แห้ง รากผมแข็งแรง สุขภาพดี ขึ้นด้วย

รวบรวมความเห็นจากโลกออนไลน์เกี่ยวกับยาสระผม แชมพูสำหรับคนท้อง

จากกระทู้ pantip หัวข้อ “ถามแม่ๆที่แพ้ท้องเรื่องครีม/สบู่/แชมพูค่ะ” มาดูกันว่าระหว่างตั้งครรภ์คุณแม่หลายๆท่านใช้แชมพูอะไรกัน

กระทู้คำถาม

เราแพ้ท้องทรมานมากค่ะ
แพ้แบบเหม็นแทบทุกอย่าง
ตอนนี้กำลังตามหา สบู่ ครีมอาบน้ำ แชมพู. ครีมทาผิว(ให้ความชุ่มชื้น)
แบบที่ไม่ผสมน้ำหอม สูตรอ่อนโยนที่ไม่มีกลิ่นเลยยิ่งดีค่ะ
ทุกวันนี้อาบน้ำไม่ถูสบู่ T T สระผมนานๆทีเพราะทนกลิ่นแชมพูตัวเองไม่ไหวค่ะ

แม่ๆท่านไหนมีประสบการณ์ ใช้อะไรช่วงแพ้ท้องกันบ้างคะ
ถ้าเหม็นมากๆทำอย่างไรกันคะ
เรามียาดมติดจมูกตลอดเวลาเลยค่ะ

ความคิดเห็นที่ 3

เป็นเหมือนกันค่ะ เราต้องโละของใช้ในห้องนำ้ออกหมดเลย เข้าใจหัวอกเลยค่ะ ของที่เราใช้ได้ตอนนี้ แชมพู ครีมนวดผมจะเป็นยี่ห้อนิ่มพรค่ะ ส่วนสบู่เราใช้ของ Baby Mild Ultra Mild ขวดสีเขียวใสๆ ล้างทั้งหน้าทั้งตัวเลยค่ะ

ส่วน Optional ก็มีของ THANN, H2O+ (อันนี้แพงเว่อร์), แล้วก็ของบูทส์ สบู่เหลวสีเขียวที่เป็นกลิ่นตะไคร์ผสมมะขามค่ะ

ค่อยๆลองไปนะคะ ถ้ายังใช้ไม่ได้ก็เก็บไว้ก่อน เดี๋ยวอาการก็ดีขึ้นค่ะ

ความคิดเห็นที่ 6

ของเราตอนแพ้ใช้ของเด็กเลยค่ะ ลองไปดมๆๆดูที่ห้าง แล้วเลือกขนาดเล็กมาทดลองใช้ก่อนค่ะ

ความคิดเห็นที่ 8

เหมือนกันเลยค่ะ เราใช้จอห์นสัน แต่ก็ยังว่าแรง สระผมต้องไปสระที่ร้านแบบรีบๆ ช่วงนั้นหัวฟูเลยทีเดียวเชียว
ลำบากคนทั้งบ้านต้องไปใช้ห้องน้ำเดียวกันเพื่อเหลืออีกห้องให้เรา มันเหม็นไปหมดทุกสิ่ง
ลองของคลีนิกข์นะคะ ไม่มีกลิ่นค่ะ

ช่วงตั้งครรภ์คุณแม่แต่ละท่านก็ใช้แชมพูสำหรับเด็กหรือสูตรอ่อนโยนกันเป็นส่วนใหญ่และมีวิธีการที่แตกต่างกันออกไปจากการแพ้แชมพูจากสาเหตุการแพ้ท้อง ยังไงลองนำวิธีไปปรับใช้กับตัวเองดูนะคะ

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอาการปวดตัว ปวดหลัง ปวดหน่วง บริเวณท้อง ต้องกุมท้องช่วยพยุงตลอดเวลา ทาง Mama Beyond มีตัวช่วยมาแนะนำ Mama Beyond เข็มขัดพยุงครรภ์ นวัตกรรมจากสหรัฐอเมริกา ช่วยให้หายปวดหลังขณะตั้งครรภ์ เบาสบาย เดินได้คล่องขึ้น สนใจสั่งซื้อ ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ https://www.mamabeyond.com/