ขิง เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยา มีวิตามินและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ดื่มน้ำขิงเป็นประจำ ก็จะช่วยให้รักษาอาการป่วยของร่างกายจากโรคต่าง ๆ ได้ดี เช่น ช่วยแก้ร้อนใน บรรเทาหวัด ช่วยลดระดับไขมันและคอเลสเตอรอล ลดอาการท้องอืด จุกเสียด ช่วยบำรุงสายตา ช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลายหลับสบาย เป็นต้น
คนท้องตั้งครรภ์ดื่มน้ำขิงดีไหม
น้ำขิงเต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่าง ๆ มากมาย เช่น วิตามิน A, B1, B2, B3, C เบต้าแคโรทีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นการดื่มน้ำขิงจะช่วยทำให้ร่างกายคุณแม่และลูกน้อยได้รับประโยชน์ เช่น ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหาร ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง บรรเทาอาการอาการปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ
ข้อควรระวังในการดื่มน้ำขิงสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
- คุณแม่ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานในระหว่างตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำขิงนะคะ เพราะจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นได้
- ดื่มน้ำขิงที่มีปริมาณเข้มข้นมากเกินไป อาจทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์อยู่ในภาวะเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด
- ขิงเป็นสมุนไพรที่มีรสเผ็ด จึงไม่แนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอุณหภูมิความร้อนในร่างกายสูงอยู่แล้วดื่ม เพราะจะยิ่งเข้าไปเพิ่มความร้อนในร่างกายจนอาจทำให้เกิดอันตรายต่อลูกน้อยในครรภ์ได้
คนท้องทานน้ำขิงกันหรือไม่มาดูความเห็นจากโลกออนไลน์ใน pantip หัวข้อกระทู้ “ท้องอ่อนๆ ทานน้ำขิงได้ไหมคะ”
กระทู้คำถาม
คือตอนนี้ท้องได้ 6 สัปดาห์แล้วคะ เพิ่มรู้ผล 2 วัน มีอาการแพ้ท้องมาก กินอะไรไม่ได้เลย เขาบอกน้ำขิงอุ่นๆช่วยได้ แต่บางคนบอกว่าขิงจะร้อนกับเด็กในท้อง
ไม่ทราบว่าแม่ๆท่านใดเคยทานไหมคะ ตกลงเขาห้ามทานน้ำขิงหรือเปล่า
ความคิดเห็นที่ 1
ได้ค่ะ ขิงชงร้อน ช่วยให้อาการแพ้ตอนเช้าๆ ลดลงบ้าง เราดื่มประจำเลย บางทีก็น้ำเก็กฮวยร้อน
ดื่มจนท้องได้ 4 เดือนกว่า พออาการแพ้ท้องหายไป กลายเป็นติดดื่มน้ำอุ่นๆ ไม่ชอบดื่มน้ำเย็นไปเลยค่ะ
ความคิดเห็นที่ 3
เราทานตั้งแต่เริ่มรู้ว่าท้องเลยค่ะ แบบนี้ด้วยมั้งถึงไม่แพ้ท้องจนคลอดเลย
วิธีต้มน้ําขิง คนท้อง
- นำขิง 2-3 ขีด ล้างให้สะอาด หั่นเป็นแว่น
- ทุบเพื่อให้น้ำมันหอมระเหยในขิงออกมา
- นำขิงที่ทุบแล้วไปต้มในน้ำสะอาด 1 ลิตร เป็นเวลา 20 นาที
- กรองขิงออก
- ใส่เกลือ น้ำตาล น้ำผึ้ง มะนาว แต่งรสชาติเล็กน้อยตามชอบ เพื่อให้ทานได้ง่าย
สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีอาการปวดตัว ปวดหลัง ปวดหน่วง บริเวณท้อง ต้องกุมท้องช่วยพยุงตลอดเวลา ทาง Mama Beyond มีตัวช่วยมาแนะนำ Mama Beyond เข็มขัดพยุงครรภ์ นวัตกรรมจากสหรัฐอเมริกา ช่วยให้หายปวดหลังขณะตั้งครรภ์ เบาสบาย เดินได้คล่องขึ้น สนใจสั่งซื้อ ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://www.mamabeyond.com/
